Como meditar con las mandalas 
Meditar con mandalas es una técnica genial para despejar la mente del desorden y concentrar nuestra energía para mitigar la fatiga, el estrés y las angustias. Aprende a hacerlo con estos simples consejos.

Técnica de Meditación con Mandalas

Meditar con mandalas es una técnica que ha sido aplicada por miles de años, en las más antiguas y sabias culturas orientales. El Mandala es un diagrama propio, personal, que designa el Universo mismo en relación a cada ser.

Ahora que ya has aprendido a hacer tus mandalas, es tiempo de iniciarte en la meditación más trascendental y efectiva que puedas hacer en cada uno de tus días.

¿Por qué meditar con mandalas?

Sólo debes dedicarte a ello, entregarte, intentar dejar que tu mente se calme a sí misma en lugar de forzarla. Casi no debes hacer nada para meditar con mandalas: preparar el ambiente y sentarte allí. Por eso, es una de las meditaciones más efectivas para los momentos de estrés, angustias y negatividad, pues no hay mantras por repetir ni acciones por realizar, ni siquiera posturas que debas recordar.